Cristiano Ronaldo có chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt. Theo công bố của Goal.
Cũng theo nguồn tin này, Ronaldo thường nói rằng một thói quen tập luyện tốt nhất thiết phải kết hợp với một chế độ ăn uống tốt. Đối với Ronaldo, chế độ ăn giàu protein, rau, trái cây và chế độ ăn nhiều đường rất quan trọng đối với chế độ ăn kiêng thể thao.
Ronaldo ăn sáu bữa một ngày, nghĩa là các cầu thủ ăn ba đến bốn giờ một lần. Trong một bữa ăn, cầu thủ không ăn nhiều. Chẳng hạn, bữa sáng, Ronaldo thích ăn phô mai, thịt lợn, thịt giăm bông cùng trái cây tươi và bánh mì nướng trộn bơ.
Ngoài ra, món ăn ưa thích của Ronaldo là cá biển, hành tây, khoai tây và trứng chiên.
Khi Ronaldo đến cửa hàng, nhiều cầu thủ ăn bít tết và salad. Vận động viên chỉ thích thực phẩm tươi sống và không ăn thực phẩm đông lạnh.
Về đồ uống, Ronaldo thích uống nước lọc và luôn tránh rượu bia, đồ ngọt.
Ronaldo được nhiều giới bóng đá khen ngợi vì duy trì được phong độ và năng lượng tốt, đây là yếu tố quan trọng giúp các cầu thủ có sự nghiệp bóng đá hơn 20 năm thành công. Hiện tại, dù đã 39 tuổi nhưng cầu thủ này vẫn chưa giải nghệ và vẫn là cầu thủ chủ chốt của đội bóng Al-Nassr ở Ả Rập Saudi. Khi gia nhập CLB Saudi từ cuối năm 2022, cầu thủ này đã ra sân tổng cộng 50 lần cho CLB và ghi được 44 bàn thắng.
